名稱

中文名稱：生物素-牛磺酸

英文名稱：Biotin-Taurine

生物素和牛磺酸是兩種重要的營養素，在維持身體整體健康方面發揮著各種作用。

生物素，也稱為維生素 B7 或維生素 H，是一種水溶性維生素，屬于 B 族復合維生素。它在以下幾個代謝過程中至關重要：

碳水化合物代謝：生物素對于將碳水化合物分解為葡萄糖至關重要，而葡萄糖是身體獲取能量的來源。

脂肪酸合成：它在脂肪酸的合成中起著至關重要的作用，脂肪酸對于維持細胞膜和產生能量至關重要。

氨基酸分解代謝：生物素有助于某些氨基酸的分解代謝，氨基酸是蛋白質的組成部分。

糖異生：它參與糖異生過程，即非碳水化合物來源被轉化為葡萄糖。

懷孕和發育：生物素對孕婦很重要，因為它支持胎兒神經系統的發育。

牛磺酸，另一方面，是一種氨基磺酸，廣泛分布于身體中，特別是在大腦、心臟和肌肉中。它的功能包括：

神經傳遞：牛磺酸作為一種抑制性神經遞質，有助于調節神經活動并促進放松。

抗氧化特性：它具有抗氧化特性，保護細胞免受自由基造成的損傷。

心血管健康：牛磺酸通過調節心律和血壓幫助維持心血管健康。

肌肉功能：它對肌肉功能很重要，特別是在預防肌肉痙攣和提高運動表現方面。

視覺和聽力：牛磺酸對于視網膜的正常功能至關重要，并可能有助于預防聽力損失。

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